Cukrovka a prevence | Diasvět - o cukrovce aktuálně

Postavte se u svého stolu, abyste zlepšili své zdraví a předešli cukrovce 2. typu, říká studie

Zjištění zveřejněná ve Skandinávském žurnálu práce, životního prostředí a zdraví odhalují, že postavení se u vašeho pracovního stolu by mohlo mít větší přínosy pro zdraví pro pracovníky, kteří jinak po většinu dne sedí.

Firmy jsou vyzývány k tomu, aby do pracovního prostředí umístily sedací stoly, které umožňují lidem zvednout stůl, aby stáli při práci. Byly by tak „nákladově efektivní“ z hlediska zlepšování zdraví lidí.

Více než 230 kancelářských pracovníků bylo sledováno ve studii Deakin University, jejímž cílem bylo přimět je, aby stáli v práci více pomocí speciálně upraveného stolu.

Výzkumníci odhadovali, že zavedení pracovních stojanů by mohlo ušetřit 7 492 „životních let přizpůsobených zdraví“ – měření zdravotního stavu obyvatelstva – zabráněním stavu způsobenému obezitou, včetně cukrovky 2. typu a srdečních chorob.

Dr. Lan Gao, který byl vedoucím výzkumným pracovníkem studie, uvedl: „Přijetí tohoto zásahu na pracovišti má také potenciál snížit absenci a zvýšit produktivitu. Zavedení pracovních stojanů s vedlejšími podpůrnými prostředky je nákladově efektivní a inovativní způsob, jak podporovat zdraví zaměstnanců. Tato intervence má potenciál k dosažení velmi významného a udržitelného pozitivního dopadu na snižování času stráveného na pracovišti, ale hlavně je to také nákladově efektivní, což víme, že je rozhodující pro případ širšího zavedení tohoto programu.“

Zatímco Australská rada pro národní zdravotní a lékařský výzkum říká, že sezení bylo spojeno se špatným zdravotním stavem, také řekla, že není dostatek důkazů, aby bylo stanoveno doporučení, jak dlouho by lidé měli strávit za den stáním.

Navíc, zatímco nálezy této studie podporují stání u stolů, jiný výzkum nenalezl stejné výhody. Studie z roku 2015 provedená Exeterovou univerzitou a University College London, která sledovala 5 000 pracovníků po dobu 16 let, zpochybnila návrhy, že dlouhodobé posezení zvyšuje riziko předčasné smrti.

Zdroj: diabetes.co.uk

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.