Cukrovka a snídaně | Diasvět - o cukrovce aktuálně

Velká snídaně pomáhá ztrátě váhy a krevního cukru ve srovnání s malými jídly po celý den

Zjištění byla předložena na konferenci ENDO 2018 v Chicagu v Illinois, kde izraelští vědci informovali o tom, že jíst velké snídaně, průměrný oběd a malou večeři má pozitivní účinky ve srovnáním s konzumací šesti malých jídel denně včetně tří občerstvení.

Z výsledků není zřejmé, zda snídaně s vysokou energetickou hodnotou obsahuje potraviny s vysokým obsahem sacharidů nebo potraviny s vyšším obsahem tuků.

Studijní tým z Tel Avivské univerzity vyšetřil 29 dospělých s obezitou a cukrovkou 2. typu, kteří byli všichni léčeni inzulínem a měli průměrný věk 69 let. Účastníci byli náhodně zařazeni do skupiny B-diet, která jedla snídani s vysokou energií nebo M-diet která jedla šest malých jídel rovnoměrně rozložených po celý den.

Změny hladiny cukru v krvi byly sledovány po dobu 14 dnů před začátkem výživy, pak během prvních dvou týdnů stravy a na konci studie, a nakonec o tři měsíce později, pomocí kontinuálního glukózového monitoru (CGM). Dávky inzulínu byly podle potřeby upraveny.

Skupina B-diet ztratila na váze v průměru 5 kg (11 kg), zatímco M-diet na váze přibyla. Skupina B-diet také zaznamenávala větší snížení krevního cukru po 14 dnech a po třech měsících a během studie vyžadovala výrazně méně inzulínu.

„Tato studie ukazuje, že u pacientů trpících cukrovkou 2. typu léčených inzulínem měla dietní stravování se třemi jídly denně obsahující velkou snídani, průměrný oběd a malou večeři, měla mnoho rychlých a pozitivních účinků ve srovnání s tradiční stravou se šesti malými jídly rovnoměrně rozloženými po celý den: lepší hubnutí, menší pocit hladu a lepší kontrola cukrovky při užívání méně inzulínu,“ uvedla vedoucí studie Dr. Daniela Jakubowicz. „Dieta s přiměřeným časováním a frekvencí jídla hraje klíčovou roli při kontrole glukózy a při ztrátě hmotnosti.“

Zdroj: diabetes.co.uk

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *