Cukrovka a životní styl | Diasvět - o cukrovce aktuálně

Zamířit dříve do postele by mohlo snížit riziko rozvoje cukrovky 2. typu a srdečních chorob

V první významné mezinárodní studii srovnávající tzv. noční sovy – lidi, kteří zůstávají až pozdě do noci vzhůru, odhalili vědci rizikové faktory vzniku cukrovky. Zjištění ukázala, že noční sovy obecně konzumují více alkoholu, více cukru a často přeskočí snídani druhý den .

Navíc bylo méně pravděpodobné, že budou jíst zeleninu a bylo zjištěno, že mají větší, ale méně časté jídlo.

Tyto stravovací návyky naznačují, že to může být důvod, proč se u nich objevuje zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu, což je obvykle spojeno s méně zdravým životním stylem.

Hladiny glukózy v krvi jsou typicky nižší než v průběhu dne u zdravých lidí. Nicméně konzumace jídla pozdě v noci může zvýšit hladinu glukózy, ovlivňující metabolismus přes noc, což by mohlo vysvětlit, proč ti, kteří upřednostňují pozdní spánek, by mohli být vystaveni většímu riziku špatného zdraví.

Vedoucí autorka Suzana Almoosawi, Ph.D., výzkumná pracovnice z Northumbria University, uvedla: „V dospělém věku je večerní chronotyp spojen s vyšším rizikem srdečních onemocnění a cukrovkou 2. typu. To může být potenciálně způsobeno chudší stravou a stravováním lidí s večerním chronotypem.“

Zůstat pozdě do noci vzhůru může také negativně ovlivnit ty, kteří již mají cukrovky 2. typu.

Paní Almoosawi dodala: „Naše recenze také zjistila, že lidé, kteří mají horší kontrolu nad jejich cukrovkou, jsou pravděpodobněji večerní ptáci.“

Zdroj: diabetes.co.uk

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.