Zdravý životní styl sníží riziko vzniku těhotenské cukrovky na polovinu

Do studie byly zapojeny analýzy dat z Nurses ‚Health Study zaznamenané mezi lety 1989 a 2001 u zdravotních sester ve Spojených státech. Do studie bylo zahrnuto 20 136 narozených dětí od 14 437 zdravotních sester. Sestry byly ve věku mezi 24 a 44 let.

Zdraví a životní styl, jako je hmotnost a kouření, byly zjišťovány dvakrát ročně. Frekvenční dotazník na jídlo byl vyplněn jednou za čtyři roky a dotazníky na fyzickou aktivitu v roce 1989, 1991 a 1997.

Výsledky ukázaly, že ženy, které jedli poměrně zdravě, více než dvě a půl hodiny týdně měly pohyb a nekouřily, měly o 41% nižší riziko vzniku těhotenské cukrovky. Když ženy měly k těmto třem faktorům zdravého životního stylu i správnou váhu, snížilo si riziko vzniku gestačního diabetu o více než polovinu – na 52%.

Studie ukázala, že největší z rizikových faktorů pro těhotenskou cukrovku je obezita. U žen, které měly BMI nad 33, bylo 4-krát (400%) vyšší riziko rozvoje gestačního diabetes.

Studie také ukázala, jak málo sester se podařilo dosáhnout všech čtyř nízkých rizikových faktorů. Pouze 1 z 6 sester zvládala jíst stravu definovanou jako zdravá, cvičit 150 minut a více týdně, nekouřit a mít zdravou váhu.

Ve studii byla zdravá strava definována jako bohatá na obilná zrna a polynenasycené tuky s nízkým obsahem červeného a zpracovaného masa, sladkých nápojů a soli.

Těhotenská cukrovka (gestační diabetes) se vyskytuje každého dvacátého těhotenství a zvyšuje riziko zdravotních komplikací, zejména riziko narození velkého dítě (novorozenec vážící více než 4 kg). Výzkum také ukazuje, že děti narozené matkám s gestačním diabetem mají tendenci mít vyšší riziko, že se stanou obézní, než děti narozené matkám bez těhotenské cukrovky. Kromě toho také těhotenská cukrovka výrazně zvyšuje pravděpodobnost, že matka onemocní cukrovkou 2. typu v pozdějším věku.

Co se můžeme naučit z výzkumu je, že pokud chcete otěhotnět, je velmi vhodné vést zdravý život předtím, než plánujete otěhotnět, aby se zabránilo vzniku gestačního diabetu.

Zdroj: Diabetes.co.uk

Sdílet:

Také by se vám mohlo líbit

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.