Lidé s diabetem by měli před pitím alkoholu zvážit některé aspekty jako je například:
- Alkohol není z nutričního hlediska nic, vše, co přináší, jsou kalorie. Takže ti, kteří mají nadváhu, by měli vědět, že 1 gram alkoholu obsahuje 7 kalorií. Sladké nápoje, jako je víno, pivo nebo některé sladké likéry obsahují kromě kalorického alkoholu i sacharidy.
- Kalorie, pokud nejsou spotřebovány, jsou přeměněny na tuk. Takže pokud máte, cukrovku může vám alkohol zvýšit hladiny cukru v krvi, cholesterol a triglyceridy.
- Játra jsou velmi citlivý orgán. Alkohol je látka, která narušuje správnou funkci jater na lačno, kdy se vyrábí glukóza. Alkohol zvyšuje riziko výrazného poklesu množství cukru v krvi – hypoglykemii.
Takže pokud máte cukrovku a pijete alkohol, dodržujte následující doporučení:
- Zkuste pít alkoholické nápoje považované za suché – červené víno, suché šampaňské, atd.
- Bedlivě hlídejte hladinu cukru po dobu několik hodin po požití alkoholu
- Pijete-li alkohol v noci, zkombinujte ho s občerstvením (sladké nápoje, jídlo s dlouhými cukry), snězte nějaké jídlo i před spaním, abyste se vyhnuli hypoglykemii v noci
Alkohol konzumovaný v nesprávné (přílišné) míře může vést v kombinaci se „zaspanou“ hypoglykemií až ke smrti!
Zdroj: ladiabetes.net
