Akademici z Americké akademie neurologie zkoumali, zda „migrény způsobují špatnou kvalitu spánku nebo zda špatná kvalita spánku způsobuje migrény“.
Ukázalo se, že děti, které často trpí migrénami, mají více přerušovaný spánek, ale bylo zjištěno, že usínají rychleji.
Hlavní autor Dr. Jan Hoffman řekl: „Chtěli jsme analyzovat nedávný výzkum, abychom získali jasnější představu o tom, jak migrény ovlivňují spánkový režim lidí a závažnost jejich bolestí hlavy.
„Tímto způsobem mohou kliničtí lékaři lépe podporovat lidi s migrénami a poskytovat účinnější léčbu spánku.“
Více než 10 000 jednotlivců se zúčastnilo 32 různých hodnocení, přičemž každý účastník vyplnil průzkum o svých spánkových návycích.
Do průzkumu byly zahrnuty otázky týkající se průměrného času potřebného k usnutí, průměrného času spánku za noc a toho, zda jsou použity prostředky na spaní.
Podle zjištění lidé, kteří jsou zvyklí na migrény, získali v dotazníku více bodů, přičemž vyšší výsledky naznačovaly horší kvalitu spánku.
Ukázalo se také, že ti, kteří trpí těžkými migrénami, mají horší spánek. Většina účastníků byla také vyšetřena ve spánkové laboratoři během noci, která se používá hlavně k detekci poruch spánku.
Tato analýza měřila mozkové vlny, rychlost kyslíku v krvi, srdeční frekvenci a oční aktivitu.
Dřívější analýza zjistila, že u těch, kteří trpí migrénami, bylo zjištěno nižší množství spánku REM (Rapid Eye Movement) než u pacientů bez migrény.
Spánek během fáze REM je klíčový pro kognitivní schopnosti, protože obsahuje nejvíce mozkové stimulace a zvyšuje počet realistických snů.
Během studie akademici zjistili, že děti, které mají pravidelné migrény, spí méně, ale mají tendenci usnout rychleji než děti, které migrény netrpí.
„Je možné, že děti s migrénou usnou rychleji než jejich vrstevníci, protože mohou mít nedostatek spánku,“ řekl doktor Hoffman. Dodala: „Naše analýza poskytuje jasnější porozumění migrénám a tomu, jak ovlivňují vzorce spánku a ilustrují dopad těchto vzorců.“ může mít schopnost člověka dobře se vyspat. “
Zdroj: diabetes.co.uk
