Dalším klíčovým zjištěním rozsáhlé studie bylo, že pití čaje nebo kávy samotné není tak významně spojeno s úmrtností jako pití obou dohromady.
Dále bylo zjištěno, že specifický poměr přibližně 2:3 v kombinaci kávy a čaje je spojen s nejnižším rizikem úmrtí ze všech příčin spolu s řadou specifických onemocnění.
Zjištění doplňují rostoucí důkazy o tom, že pití mírného množství čaje a kávy je spojeno s nižším rizikem úmrtí ze všech příčin spolu s kardiovaskulárními onemocněními a některými druhy rakoviny.
Pochopení těchto souvislostí se ukázalo jako náročné, protože většina minulých studií, které analyzují různé úrovně konzumace kávy a čaje, nezohledňuje alternativní příjem tekutin, které nahrazují.
Je zapotřebí podrobnější výzkum, který se například zaměří na to, zda je další šálek kávy prospěšný, i když nahradí šálek vody.
Byla analyzována data z britské biobanky od více než 182 700 dospělých a autoři studie uvedli: „Nižší riziko úmrtí bylo pozorováno při celkové konzumaci alespoň přibližně 7 až 8 nápojů denně.
„Pokud celkový příjem přesáhl 4 nápoje denně, nahrazení obyčejné vody kávou nebo čajem bylo spojeno se sníženou úmrtností, nicméně přínos nebyl pozorován u konzumace menší/rovnající se 4 nápojům denně.“
Jedním z klíčových zjištění bylo, že kombinace kávy a čaje 2:3 byla spojena s o 72 % nižším rizikem respiračních onemocnění ve srovnání s jinými poměry a pitnými návyky.
Výzkumníci zdůraznili, že pití více než devíti nápojů denně, přičemž káva nebo čaj nahrazují vodu, bylo spojeno s možným zvýšením rizika úmrtí na kardiovaskulární příhody.
Tým dodal: „Tyto výsledky zdůrazňují důležitost racionální kombinace kávy, čaje a obyčejné vody, se zvláštním důrazem na zajištění dostatečného celkového příjmu a nabízí komplexnější a explicitnější pokyny pro jednotlivce.“
Zdroj: diabetes.co.,uk
