Výpočet spotřeby energie – vypočítání přes www
Návod: Klikněte na níže uvedenou internetovou adresu. Objeví se Vám formulář, do kterého máte vepsat údaje. Pro vyplnění použijte slovník pod internetovými adresami. Hodně úspěchů. Při problémech mě kontaktujte.
1. http://www.diabetes-world.net/de/26494 – počítač BMI
2. http://www.diabetes-world.net/de/55965 – počítač spotřeby energie
3. http://www.diabetes-world.net/de/56025 – puls
Slovníček k prográmkům:
1) BMI test:
Geschlecht – pohlaví: weiblich – ženské, männlich – mužské
Körpergröß – výška postavy
Körpergewicht – váha
Taille – obvod pasu
Hüfte – obvod boků
Reset – vynulovat
2) Grundumsatz Rechner – počítač energie, kterou člověk potřebuje k životu v klidovém stavu
Alter – stáří
Körpergewicht – váha
Körpergröße – velkost
Geschlecht – pohlaví: weiblich – ženské, männlich – mužské
Grundumsatz errechnen – spočítat
ausschließlich sitzenden oder liegende Lebensweise – pouze sezení či ležení
ausschließlich sitzenden Tätigkeit mit weinig oder keiner anstrengenden Freizeitaktivität – pouze sezení s málo namáhavou víkendovou aktivitou
sitzende Tätigkeit, zeitweilich auch gehende und stehende Tätigkeiten – sezení, občas chození či stání
überwigend gehende und stehende Arbeit – převážně chození a stání
körperlich anstrengende berufliche Arbeit – tělesně namáhavá práce
Täglichen Energiebedarf errechnen – vypočítat denní spotřebu energie
3) Puls-Rechner – počítač pulzu
Alter – stáří
Geschlecht – pohlaví: weiblich – ženské, männlich – mužské
Trainingsstufe – stupeň zátěže: Stufe 1: Gesundheitzone – pohyb pro zdraví
Stufe 2: Fettverbrennungszone – pohyb na spalování tuků
Stufe 3: Aerobe Zone – aerobní cvičení
Stufe 4: Anaerobe Zone – anaerobní cvičení
Maximale Herzfrequenz berechnen – spočítat maximální srdeční frekvenci
Obere Grenze – horní hranice
Mittelwert – průměr
Untere Grenze – spodní hranice
