Pozoruhodný vhled do hladiny glukózy v krvi a dlouhověkosti pochází z dlouhodobé studie Ohasama, která se prováděla v malé zemědělské komunitě v japonském regionu Tóhoku.
Vědci již více než čtyři desetiletí sledují zdraví obyvatel Ohasama a pravidelně shromažďují podrobné zdravotní a lékařské údaje.
Účastníci této komplexní studie podstoupili každé čtyři roky testy tolerance glukózy. Tyto testy měří hladinu cukru v krvi před a dvě hodiny po vypití nápoje bohatého na glukózu, který se běžně používá k diagnostice cukrovky.
Tým vědců pod vedením Junty Imaie a Hidekiho Katagiriho z Univerzity Tóhoku analyzoval data od téměř 1 000 účastníků a svá zjištění publikoval ve vědeckém časopise PNAS Nexus. Studie zpočátku zkoumala, jak různá zdravotní měřítka, včetně testů tolerance glukózy, korelují s očekávanou délkou života.
Imai poznamenal, že i po zohlednění známých rizikových faktorů, jako je věk, obezita a kouření, hladina glukózy v krvi jednu hodinu po příjmu glukózy zůstala silně spojena s úmrtností.
Výzkumníci rozdělili účastníky do dvou skupin na základě mediánu prahové hodnoty glukózy v krvi 162 mg/dL (9 mmol/l).
Jejich analýza ukázala, že účastníci, jejichž hladina glukózy v krvi byla jednu hodinu po příjmu glukózy nižší než tato prahová hodnota, vykazovali výrazně lepší míru přežití.
Pro další upřesnění zjištění se vědci zaměřili na 595 účastníků s normální tolerancí glukózy a zjistili, že prahová hodnota glukózy v krvi 170 mg/dL (9,4 mmol/l) po jedné hodině byla nejspolehlivějším prediktorem přežití.
Během 20letého období sledování bylo téměř 80 % osob s hladinou glukózy v krvi pod 170 mg/dL (9,4 mmol/l) jednu hodinu po příjmu glukózy stále naživu, ve srovnání s pouze asi 50 % osob s vyšší hladinou glukózy.
Tento výrazný rozdíl zdůrazňuje podstatnou zdravotní výhodu spojenou s udržováním nižší hladiny cukru v krvi krátce po jídle.
Studie, která se hlouběji zabývala příčinami úmrtí, zjistila, že účastníci, jejichž hladiny glukózy po jídle zůstaly pod 170 mg/dl, měli výrazně méně úmrtí na srdeční onemocnění spojená s aterosklerózou a méně úmrtí souvisejících s rakovinou.
Vedoucí výzkumník Imai dospěl k závěru: „Naše výsledky ukazují, že i v rámci normálního rozmezí hladiny glukózy v krvi jsou některé hladiny jasně spojeny s delší životností. Kromě prevence cukrovky je důležité zvládat výkyvy hladiny glukózy v krvi po jídle, aby se snížilo riziko srdečních onemocnění a rakoviny. To by mohlo lidem pomoci žít delší a zdravější život.“
Zdroj: diabetes.co.uk
