Specialisté z Univerzity v Sydney uvedli, že by se lidé se srdečními nebo cévními onemocněními měli před pokusem o půst pouze na vodě poradit se zdravotníkem.
Půst je praxe zdržování se jídla a někdy i pití po určitou dobu.
V posledních letech se popularita půstových diet zvýšila díky rychlým výsledkům v oblasti hubnutí.
První autor studie, profesor Luigi Fontana, řekl: „Naše hypotéza byla, že dlouhodobý půst na vodě snižuje zánět v těle.
„Zjistili jsme však opak – že dlouhodobý půst zatěžuje tělo a zvyšuje počet prozánětlivých proteinů v krvi, což potenciálně zvyšuje riziko zdravotních problémů u lidí se srdečními a cévními onemocněními.“
Studie se zúčastnilo celkem 20 dospělých, kteří dodržovali 10denní půst pouze s vodou, po kterém následovalo pět dní doplňování stravy, během nichž vědci sledovali jejich zdravotní stav.
Výzkum ukázal, že účastníci v průměru zhubli během půstu zhruba 7,7 % své tělesné hmotnosti.
Studie však uvádí, že účastníci v důsledku půstu také pociťovali bolesti hlavy, nízký krevní tlak a nespavost.
Profesor Fontana vysvětlil: „Lidé hledají účinné způsoby, jak si řídit svou váhu, a přestože účinky půstu pouze s vodou mohou být dramatické, je třeba vynaložit více úsilí, abychom pochopili dopad těchto diet na tělo v delším časovém období.
„Lidem s existujícími zdravotními problémy – zejména srdečními a cévními – důrazně doporučujeme, aby se před vyzkoušením půstových diet poradili se svým lékařem.“
Zdroj: diabetes.co.uk
