Snědení pomeranče ve sprše k řešení úzkosti a jak lze trauma „vyléčit“ během hodiny jsou jen některé ze zavádějících tipů sdílených ve více než 50 % nejoblíbenějších videí na TikToku nabízejících rady v oblasti duševního zdraví.
Nadváha u dospívajících chlapců může poškodit geny budoucích dětí
Nový výzkum tvrdí, že chlapci, kteří mají v raném dospívání nadváhu, mohou předat škodlivé epigenetické rysy svým budoucím potomkům.
Kvalita sacharidů je pro snížení zánětu u nízkosacharidových diet důležitější než kvantita
Lidé dodržující nízkosacharidovou dietu (LCD) by se měli zaměřit na konzumaci více kvalitních zdrojů sacharidů a konzumovat méně rafinovaných sacharidů, aby snížili zánět, uvádí nový výzkum.
Kardiovaskulární příhody u lidí s cukrovkou 2. typu sníženy rychlým užíváním statinů
Nová studie tvrdí, že odložení léčby statiny u lidí s cukrovkou 2. typu může zvýšit riziko vzniku kardiovaskulárních komplikací.
Bílý balený chléb a podobně zánětlivé potraviny spojené s rizikem rakoviny tlustého střeva
Pravidelná konzumace „zánětlivých“ potravin, jako je šunka, slanina a bílý balený chléb, by mohla zvýšit riziko úmrtí na rakovinu tlustého střeva o více než třetinu, uvedli vědci.
Zvýšený břišní tuk spojený s vyšším rizikem lupénky
Nejnovější důkazy tvrdí, že centrální tělesný tuk „přispívá k lupénce“ více než celkový tělesný tuk.
Nízkokalorické diety mohou zvyšovat riziko deprese
Studie s více než 28 000 lidmi zjistila, že omezení kalorií je spojeno s větším počtem depresivních symptomů, zejména u mužů a lidí s nadváhou.
Nová studie odhaluje klíčové svalové dráhy stojící za inzulínovou rezistencí u cukrovky 2. typu
Zásadní studie vrhla nové světlo na molekulární kořeny inzulínové rezistence, charakteristického znaku cukrovky 2. typu, mapováním změn na úrovni proteinů v lidském kosterním svalu.
Proteiny: kolik bílkovin lidské tělo potřebuje
Lidé potřebují bílkoviny k přežití, protože významně přispívají k imunitní obraně, opravě tkání, produkci enzymů, regulaci hormonů a udržování svalů.
Léky na hubnutí mohou způsobovat nedostatek živin
Nová studie publikovaná v časopise Frontiers in Nutrition varuje, že lidé užívající populární léky na hubnutí s obsahem GLP-1 pro obezitu, jako je semaglutid (Ozempic) a tirzepatid (Mounjaro), nemusí dostávat dostatek esenciálních živin, což ohrožuje jejich dlouhodobé zdraví.
