Nedávná studie z Hongkongské univerzity zjistila, že pocit stresu v pondělí je vryt do vaší biologie a může vás vystavit riziku vzniku srdečních komplikací.
Odborníci objevili souvislost mezi začátkem týdne a dysregulací systému reakce těla na stres – což je běžný rizikový faktor kardiovaskulárních onemocnění.
Během studie se tým výzkumníků zabýval zdravotními údaji více než 3 500 starších dospělých zapojených do Anglické longitudinální studie stárnutí (ELSA).
Zjistili, že účastníci, kteří v pondělí pociťovali úzkost, měli obvykle vyšší hladiny kortizolu ve vzorcích vlasů ve srovnání s těmi, kteří trpěli úzkostí v jiný den v týdnu.
Výzkumníci navíc zjistili 19% nárůst infarktů v pondělí ve srovnání s jinými dny.
Kortizol je regulován osou hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA), nicméně zvýšení hladiny stresového hormonu může vyvolat hypertenzi, inzulínovou rezistenci a imunitní dysfunkci, uvádí studie.
Předchozí zjištění ukázala, že hladiny kortizolu jsou často vyšší ve všední dny než o víkendech.
První autor studie, profesor Tarani Chandola, uvedl: „Pondělí působí jako kulturní ‚zesilovač stresu‘. U některých starších dospělých spouští týdenní přechod biologickou kaskádu, která přetrvává měsíce.
„Nejde o práci, ale o to, jak hluboce jsou pondělí zakořeněna v naší fyziologii stresu, a to i po skončení kariéry.“
Zdroj: diabetes.co.uk
