Nový výzkum naznačuje, že můžete navenek vypadat štíhle, ale přesto v sobě máte skrytý tuk, který nenápadně poškozuje vaše tepny.
Tým z McMasterovy univerzity analyzoval data z magnetické rezonance a ultrazvuku od více než 33 000 dospělých v Kanadě a Velké Británii a zjistil, že vyšší hladiny viscerálního tuku kolem orgánů a tuku uloženého v játrech souvisely se ztluštěním a plakem v krčních tepnách.
Tyto tepny zásobují mozek krví, takže změny v nich zvyšují riziko mrtvice a infarktu.
Studie publikovaná v časopise Communications Medicine zpochybňuje myšlenku, že index tělesné hmotnosti je spolehlivou zkratkou pro zdraví srdce.
I po zohlednění běžných rizikových faktorů, jako je cholesterol a krevní tlak, viscerální a jaterní tuk stále vykazoval nezávislé vazby na poškození tepen.
Jinými slovy, normální BMI nezaručuje, že váš kardiovaskulární systém je v pořádku.
Viscerální a jaterní tuk jsou metabolicky aktivní tkáně.
Podporují záněty a inzulínovou rezistenci, což pomáhá vysvětlit, proč se u některých lidí vyskytují kardiometabolické problémy, i když vypadají štíhle.
Protože se tento tuk nachází hluboko v břiše nebo v játrech, nelze ho posoudit na první pohled ani po váze.
Proto skeny ve velkých populačních studiích, jako je UK Biobank, pomáhají vědcům vidět za hranice hmotnosti a na to, co skutečně zvyšuje riziko.
Pro lidi žijící s diabetem nebo u kterých je diabetes ohrožen, tato zjištění posilují jednoduché sdělení.
Zaměřte se na zdraví svého metabolismu, nikoli pouze na číslo na váze. Malé, trvalé změny ve stravovacích návycích, pohybu a spánku mohou pomoci snížit škodlivý vnitřní tuk a zlepšit markery kardiovaskulárního rizika.
Pokud máte obavy o své osobní riziko, poraďte se se svým praktickým lékařem nebo diabetologickým týmem o nejlepších dalších krocích pro vás.
Zdroj: diabetes.co.uk
