Výzkumníci zjistili, že tříletá intervence v životním stylu založená na nízkokalorické středomořské stravě v kombinaci s fyzickou aktivitou může u starších žen zabránit úbytku kostní hmoty.
Tato intervence zejména chránila před úbytkem kostní hmoty v okolí bederní páteře – oblasti páteře skládající se z pěti obratlů a jinak známé jako spodní část zad.
Vzhledem k rostoucí míře obezity a rostoucí stárnoucí populaci po celém světě se nízká hustota kostních minerálů stává hlavním problémem veřejného zdraví.
Úbytek hmotnosti může způsobit snížení hustoty kostních minerálů a celkového obsahu kostních minerálů u starších dospělých, jak ukázaly předchozí studie.
Dřívější výzkum zjistil, že úbytek kostní hmoty je spuštěn, když hypokalorické diety nejsou kombinovány s cíleným cvičením.
V rámci studie se tým výzkumníků zabýval zdravím kostí 924 dospělých, z nichž všichni trpěli nadváhou nebo obezitou a žili s metabolickým syndromem.
Každý účastník byl náhodně zařazen buď do intervenční skupiny zahrnující středomořskou stravu s 30% snížením energie, zvýšenou fyzickou aktivitou a behaviorální podporou, nebo do kontrolní skupiny zahrnující neomezenou středomořskou stravu bez podpory fyzické aktivity.
Výzkumníci měřili hustotu kostních minerálů účastníků na úrovni celého femuru, bederní páteře (L1–L4) a femorálního trochanteru.
Podle výsledků měli účastníci v intervenční skupině větší zlepšení hustoty kostních minerálů v bederní páteři ve srovnání s kontrolní skupinou. Studie uvádí, že rozdíl byl výraznější u žen ve srovnání s muži.
„Zjištění podporují využití intervencí zaměřených na hubnutí a životní styl založený na středomořské stravě s nízkým obsahem energie a podpoře fyzické aktivity u starších žen s rizikem kostních poruch jako proveditelné strategie pro zachování účinků možného souběžného úbytku hmotnosti na věkem podmíněný pokles hustoty kostních minerálů,“ uvedli autoři.
Zdroj: diabetes.co.uk
