Výživa

Jídlo s čerstvým ovocem snižuje riziko vývoje cukrovky 2. typu o 12%.

Sdílet:

Nové hodnocení dvanácti randomizovaných kontrolovaných studií ukázalo, že dieta s nižším glykemickým indexem (GI) je účinná pro snížení krevního tlaku a tím i pro snížení rizika srdečních onemocnění.

Sdílet:

Studie vědců na univerzitě ve východním Finsku naznačuje důležitost konzumace proteinových zdrojů pro snížení rizika vzniku cukrovky 2. typu.

Sdílet:

Malá randomizovaná studie zjistila, že vyšší příjem vlákniny, a to buď z potravin nebo doplňků výživy, může mít pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi u cukrovky (diabetes mellitus) 2. typu.

Sdílet:

Nová randomizovaná studie zjišťovala, jak mohou chia semena pomoci hubnout a snížit zánět u pacientů s nadváhou a cukrovkou 2. typu.

Sdílet:

Vegetariánská i veganská strava a i jiné lakto-ovo vegetariánských režimy, podstatně snižují riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Sdílet:

Ženy s obezitou a cukrovkou 2. typu ztratili větší váhu, když pily vodu po hlavním jídle, spíše než dietní nápoje.

Sdílet:

Nová studie odhalila úlohu inkretinových hormonů ve střevě v prevenci přejídání. Bylo zjištěno, že nedostatek jednoho z hormonů může zamezit signalizaci pocitu plnosti do mozku.

Sdílet:

Lidé, kteří dojíždějí do práce na kole, pěšky nebo hromadnou dopravou mají nižší BMI a procento tělesného tuku než lidé, kteří dojíždějí autem.

Sdílet:

Nárůst obézních lidí vede ve Velké Británii k myšlence začít uvádět na etiketách alkoholických nápojů údaje o množství kalorií.

Sdílet: