Cvičení zřejmě snižuje aktivitu DEAF1, což pomáhá starším svalům odstraňovat poškození a obnovovat zdravější rovnováhu bílkovin.
Tato práce je z velké části mechanická, ale pomáhá vysvětlit, proč fyzická aktivita zůstává jedním z nejsilnějších nástrojů pro zachování svalů s věkem.
Cvičení nejen posiluje svaly tím, že je nutí pracovat.
Změnilo také to, co se děje uvnitř svalových buněk.
Nová studie z lékařské fakulty Duke-NUS naznačuje, že jedním z důležitých hráčů je gen zvaný DEAF1.
S věkem svaly stávají méně efektivními při odstraňování poškozených bílkovin.
Zároveň se může stát, že růstová dráha zvaná mTORC1 se stane hyperaktivní.
Tato kombinace není ideální.
Svalové buňky mohou nadále zvyšovat produkci bílkovin, aniž by správně odstraňovaly poškození.
V průběhu času to přispívá k slabosti, horší opravě a ztrátě funkce.
Vědci zjistili, že hladiny DEAF1 ve stárnoucích svalech stoupají.
Zdá se, že vyšší hladina DEAF1 vede k nadměrné aktivitě mTORC1 a zhoršuje nerovnováhu mezi tvorbou nových proteinů a odstraňováním poškozených.
Za normálních okolností je DEAF1 držen pod kontrolou proteiny FOXO.
Aktivita FOXO však s věkem obvykle klesá, což umožňuje zvýšení hladiny DEAF1.
Zdá se, že cvičení tlačí systém zpět k rovnováze.
Fyzická aktivita aktivovala proteiny, které snižovaly hladiny DEAF1.
To pomohlo normalizovat aktivitu mTORC1 a umožnilo stárnoucím svalům efektivněji odstraňovat poškození.
V experimentech s octomilkami a staršími myšmi zvýšení hladiny DEAF1 způsobilo rychlejší oslabení svalů.
Snížení hladiny DEAF1 obnovilo zdravější rovnováhu proteinů a zlepšilo svalovou sílu.
To naznačuje, že mechanismus není jen náhodným nálezem v jednom modelu.
Existuje důležité upozornění.
Některé starší svaly mohou mít hladiny DEAF1 tak vysoké nebo aktivitu FOXO tak nízkou, že samotné cvičení nestačí k plnému obnovení regenerační kapacity.
To může pomoci vysvětlit, proč lidé v pozdějším věku reagují na trénink odlišně.
Studie by nakonec mohla poukázat na terapie, které napodobují některé molekulární účinky cvičení.
To by mohlo být užitečné pro lidi zotavující se z nemoci, operace nebo rakoviny, kde je cvičení obtížné.
Prozatím je však praktické poselství známé a stále silné.
Stárnutí svalů není jen o ztrátě objemu.
Jde o ztrátu regenerační schopnosti.
Cvičení zůstává jedním z nejlepších způsobů, jak udržet tento opravný stroj v chodu.
Zdroj. diabetes.co.uk
