Zatímco výhody aktivního života jsou dobře známé, méně se chápe, jak cvičení ovlivňuje alokaci energie do různých tělesných procesů.
Odborníci již dříve naznačili, že „energetický rozpočet“ těla funguje buď tak, že se energie odebírá z jiných tělesných funkcí k pokrytí výdajů na pohyb, nebo tím, že je flexibilnější a aditivní, takže je umožněno zvýšené využití energie.
Tým výzkumníků z Virginia Tech, University of Aberdeen a Shenzhen University se vydal na průzkum, který z těchto dvou modelů platí a jak je energetický rozpočet ovlivněn fyzickou aktivitou.
Udělali to analýzou celkového počtu kalorií spálených za den lidmi s různou mírou fyzické aktivity.
Tým zjistil, že tělo i při aktivitě pokračovalo v práci svým obvyklým tempem, místo aby si energii šetřilo v jedné oblasti, aby kompenzovalo spálené kalorie.
V praxi to znamenalo, že funkce jako dýchání, udržování teploty a krevní oběh zůstaly stabilní.
Hlavní výzkumník studie, profesor Kevin Davy, uvedl: „Naše studie zjistila, že vyšší fyzická aktivita je spojena s vyšším spalováním kalorií, bez ohledu na složení těla, a že toto zvýšení není vyváženo snížením energie vynakládané tělem jinde.“
Skupinu účastníků tvořilo 75 dospělých ve věku od 19 do 63 let s úrovní aktivity od sedavého způsobu života až po účast na vytrvalostním běhu.
Aktivita byla měřena účastníky, kteří nosili senzor kolem pasu, zatímco výdej energie byl měřen tak, že jim byly podány nápoje obsahující izotopy kyslíku a vodíku, a poté byl vypočítán rozdíl v množství ztracených izotopů v poměru k množství produkovaného oxidu uhličitého.
Vedoucí autorka studie, vedoucí výzkumná pracovnice na Virginia Tech, Kristen Howard, uvedla: „Energetická bilance byla klíčovou součástí studie. Zaměřili jsme se na lidi, kteří byli dostatečně zásobeni energií. Je možné, že zdánlivá kompenzace za extrémních podmínek může odrážet nedostatek energie.“
Profesor Davy dodal: „Potřebujeme další výzkum, abychom pochopili, u koho a za jakých podmínek může docházet ke kompenzaci energie.“
Zjištění také ukázala, že aktivnější lidé s menší pravděpodobností trávili delší dobu bez pohybu.
Zdroj: diabetes.co.uk
