Bohužel mnoho lidí neví, co to cukrovka je, nebo jasně nerozumí jejím známkám. Z tohoto důvodu je níže uveden seznam nejčastějších rizikových faktorů vzniku cukrovky 2. typu.
Obezita
Obezita je hlavním rizikem vzniku cukrovky 2. typu – miliony lidí na celém světě čelí obezitě. Téměř čtvrtina dospělých ve Velké Británii je zaznamenána jako obézní.
Navíc tato čísla stále stoupají, a to jak u dospělých, tak u dětí.
Počet dětí, u kterých je diagnostikována cukrovka 2. typu způsobený obezitou je celosvětový problém hlavně u rozvinutých států. Ve Velké Británii je asi jedno ze tří dětí klasifikováno jako obézní.
Nedostatek cvičení a sedavý způsob života
Sedavý životní styl bez dostatečného cvičení vážně poškozuje zdraví.
Být neaktivní často vede k nadváze, což může vést k pre-diabetes a rozvoji cukrovky 2. typu.
Zůstat aktivní, snižuje inzulínovou rezistenci a pomáhá tělesnému inzulínu efektivněji fungovat.
Jíst „západní“ dietu
Nezdravé jídlo je hlavní příčinou vzniku cukrovky 2. typu, protože více než 90% diabetiků 2. typu má nadváhu.
Takzvaná západní strava, která se spoléhá na zpracované potraviny, nekvalitní tuky a málo vlákniny, se považuje za hlavní faktor, který přispívá k cukrovce a metabolickému syndromu.
Jíst dobře ve spojení s cvičením, může zabránit nebo zvrátit vývoj cukrovky 2. typu.
Vybírání zdravé výživy může být někdy matoucí s tolika smíšenými zprávami a reklamní masáží kolem nás. Diabetická jídla se sníženým obsahem tuku nemusí být nutně zdravější možností.
Vysoký krevní tlak
Vysoká hladina cholesterolu a vysoký krevní tlak jsou další rizikové faktory pro mnoho dalších onemocnění. Jedním z nich je cukrovka 2. typu. Oba jsou také hlavní příznaky pre-diabetes.
Gestační diabetes/těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka je dalším závažným rizikem a postihuje přibližně 2 až 5% žen, které otěhotní.
Ženy, které trpí tímto onemocněním, čelí většímu pozdějšímu riziku vývoje cukrovky 2. typu stejně jako jejich děti.
Rodinná historie
Mít blízkého rodinného příslušníka s cukrovkou 2. typu může zvýšit vaše vlastní riziko vzniku tohoto onemocnění.
Bohužel nemůžete dělat mnoho s vaší genetickou historií, ale můžete být připraveni tím, že si včas uvědomujete příznaky cukrovky 2. typu.
Mnoho etnických menšin je také více náchylných trpět cukrovkou.
Stárnutí
Vzhledem k tomu, že populace celého světa stárne, stoupá výskyt cukrovky.
Bohužel, čím starší jsme, tím větší je riziko vzniku cukrovky 2. typu. Slinivka začíná podle některých vědců produkovat inzulín méně účinně s tím, jak stárneme.
Dále se s věkem zvyšuje tělesná odolnost (rezistence) vůči inzulínu.
Zdroj: diabetes.co.uk
