Lidé, kteří mluví několika jazyky, mají nižší pravděpodobnost zrychleného biologického stárnutí.
Zjištění naznačují, že učení se jazykům by mohlo být jednoduchým způsobem, jak podpořit zdraví mozku a těla v pozdějším životě
Stárnutí se netýká jen počtu narozenin.
Jak rychle je věk těla a mozku formován biologií, sociálními okolnostmi a životním stylem. Dlouho existovalo podezření, že znalost více než jednoho jazyka by mohla pomoci chránit mozek a zpomalit úpadek související s věkem, ale dřívější práce byla brzděna malými vzorky a špatnou kontrolou dalších rizikových faktorů.
Aby se vědci dostali překonat tuto nejistotu, provedli jednu z dosud největších analýz vícejazyčnosti a stárnutí, která se zabývala otázkou, zda znalost více než jednoho jazyka souvisí s pomalejším stárnutím u zdravé evropské populace.
Jak byla studie provedena
Tým analyzoval data od více než 86 000 dospělých žijících ve 27 evropských zemích. Místo pouhého pohledu na věk v letech vytvořili měřítko zvané biobehaviorální věkový rozdíl.
Toto porovnávalo biologický a funkční profil osoby s tím, co by se očekávalo pro její chronologický věk.
Kombinovali:
- Pozitivní rysy, jako je fyzická funkce, úroveň vzdělání a kognitivní výkon
- Nepříznivé rysy, jako je kardiometabolické onemocnění, ztráta smyslových vjemů a demografická rizika
To jim umožnilo odhadnout u každé osoby, zda stárne rychleji nebo pomaleji, než se očekávalo, a poté zjistit, jak faktory, jako je vícejazyčnost, zdraví, sociální prostředí a politika, souvisejí s těmito rozdíly.
Co zjistili o vícejazyčnosti
Vícejazyčnost na úrovni země se ukázala jako výrazný ochranný faktor.
V průřezových analýzách měli lidé, kteří uvedli, že mluví více jazyky, téměř o 55 procent nižší pravděpodobnost zrychleného stárnutí ve srovnání s těmi, kteří mluvili pouze jedním.
Dlouhodobé analýzy, které sledovaly lidi v průběhu času, ukázaly, že vícejazyční účastníci měli přibližně o 30 procent nižší relativní riziko přechodu do zrychleného vzorce stárnutí. Jednojazyční účastníci měli vyšší pravděpodobnost, že se posunou opačným směrem.
Tyto vazby přetrvávaly i po úpravě o:
- Fyzické zdraví a dlouhodobé zdravotní problémy
- Sociální a ekonomické prostředí
- Politický kontext
- Další životní návyky
Jinými slovy, vícejazyčnost se zdá být nezávislým přínosem nad rámec těchto faktorů.
Co by to mohlo znamenat pro veřejné zdraví
Zjištění naznačují, že učení se a používání více jazyků může přispět ke zdravějšímu stárnutí a větší kognitivní odolnosti. Vzhledem k tomu, že učení se jazykům je kulturně přizpůsobivé a relativně levné, autoři tvrdí, že by mohlo být součástí budoucích strategií veřejného zdraví pro stárnoucí populaci.
Kromě přímých účinků na mozek může vícejazyčnost také posílit sociální propojení, kulturní zapojení a duševní stimulaci, což vše je známo tím, že podporuje zdravé stárnutí.
Zdroj: diabetes.co.uk
