Přísun sacharidů cukrovku II. typu neovlivňuje

Neobviňujte brambory a rýži pokud jste diabetik. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že příjem sacharidů by měl být při cukrovce kontrolován, výzkumná studie provedená lékaři v Indii ukazuje, že sacharidy nejsou viníkem cukrovky II. typu (stařecká cukrovka).

Studie, kterou provedla Dr. Neelima Gundupalle ukázala, že sacharidy nejsou odpovědné za dlouhodobý vývoj komplikací u diabetiků. Viníkem jsou potraviny bohaté na tuk. Jedná se o vůbec první velkou a dlouhodobou studii o nízkotučné dietě a cukrovce. Studie probíhala v průběhu tří let.

„I když prospektivní epidemiologické studie prokázaly blahodárné účinky nízkotučné diety při cukrovce, všechny byly krátkodobé, trvaly maximálně šest měsíců,“uvedl PV Rao, vedoucí oddělení endokrinologie a metabolismu, Nims, Hyderabad, který byl garantem studie.

Přestože potraviny bohaté na sacharidy mohou mít na cukrovku krátkodobý efekt, v dlouhodobém horizontu jsou prospěšné. „Lidé jedli jídlo bohaté na sacharidy téměř 50 000 let. Pokud rýže a brambory způsobovaly cukrovku, pak bychom všichni  byli diabetici.

Je to tuk, který by měl býtkonzumován s mírou, „vysvětlil Dr. Rao. Člověk by ale neměl zanedbávat nasycené mastné kyseliny přítomné v tuku. Diabetik by měl mít stejné množství nasycených mastných kyselin, mononenasycených mastných kyselin (maso, ořechy a mléko) a polynenasycených mastných kyselin (slunečnicový olej a rostlinný tuk). Nadměrný příjem některých z nich, včetně polynenasycených mastných kyselin je škodlivý, i když si mnozí lidé myslí, že rotlinné tuky jsou pro zdraví prospěšné. Celkový příjem kalorií z tuků by neměl překročit 25 procent denního příjmu.

Sdílet:

Také by se vám mohlo líbit

Článek “Přísun sacharidů cukrovku II. typu neovlivňuje” okomentovalo 5 čtenářů

  1. Včera jsem se dočetl od odborníků že se lidé kdysi pásli jako ostatní zvířata a jesté dnes existují lidé co jedí jen zeleninu. Já už si také vařím 8 minut dvě mraženého polévky a dvě kořenové zeleniny na svíčkovou. Už tak jím rok a půl a zatím je vše vpořadku.když se podíváš do Bible, tak zjistíš že tenkrát žili lidé i 400 sta let. Až Kolumbus dovezl pšenici s Lepkem tak lidem šel věk dolu až na 30 roků. Všechny cibilizační choroby jsou z obilí a nejhorší je rakovina!!!

  2. A navíc, před 50 000 lety byl průměrný věk 35 – 40 let, takže klidně mohli být silnými diabetiky a na její komplikace i umírat (ale nedělo se, měli hlad).
    Výzkum indických „vědců“ je často na úrovni šesté třídy ZŠ.

  3. Je vůbec možné,že se tento článek objevuje na stránkách o diabetu ???“Lidé jedli jídlo bohaté na sacharidy téměř 50 000 let. Pokud rýže a brambory způsobovaly cukrovku, pak bychom všichni byli diabetici“.Typická blamáž.Tento hloupý argument se objevuje velmi často.Nevím proč se zapomíná na důležitý fakt-tehdy lidé díky mnohem větší fyzické aktivitě vyčerpávali glykogen násobně více,což je jediná podmínka,aby byla konzumace sacharidů neškodná.
    Vím o čem mluvím.Během 2 let jsem si vyléčil metabolický syndrom,cukrovku 2.typu ve spojení se ztučnělými játry.Výsledkem je zhubnutí o 20kg,vysoká každodenní energie,cítím se o 10 let mladší.To vše dokonce bez sportu,na který nemám dostatek času.Pokud je někdo zvědavý,jak toho lze dosáhnout,klidně napište xvita@seznam.cz

  4. „Lidé jedli jídlo bohaté na sacharidy téměř 50 000 let.“

    To je blbost. Před 50 tisíc léty byl ještě člověk druhu homo sapiens lovcem v Africe.
    Jaké jídlo bohaté na sacharidy konzumoval? V Africe nerostly citrusy ani banány. Pan doktor Rao se hluboce mýlí.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.