Riziko srdečních onemocnění je u hubených lidí, kteří více cvičí, nižší, tvrdí studie | Diasvět - o cukrovce aktuálně

Riziko srdečních onemocnění je u hubených lidí, kteří více cvičí, nižší, tvrdí studie

Byla vydána výzva k zavedení individuální péče pro starší osoby s cukrovkou, kteří jsou více vystaveni riziku, že se stanou neosvalení. Již dříve se prokázalo, že přínosy fyzické aktivity jsou snížení nebezpečí upadnutí, zlepšují chůzi, rovnováhu a svalovou sílu.

Cvičení také ukázalo, že dokáže zlepšit zdraví lidí s cukrovkou 2. typu, srdečních onemocnění a dalších zdravotních stavů. Ovšem až dosud výzkum nezkoumal, zda má cvičení potenciál pomoci starším lidem žít déle.

Výzkumníci z Universidad Autonoma de Madrid ve Španělsku sledovali 3 896 účastníků – lidí ve věku 60 let a starších. Informace získávali rozhovory a fyzickými prohlídkami.

Používali měřítko s názvem FRAIL pro měření atributů včetně únavy, schopnosti vytrvalosti – chodit přes několik set metrů denně, stejně jako výskyt onemocnění a hubnutí.

Účastníci byli sledováni po 14 letech. Během této doby jich 1 801 zemřelo, což představuje 46%. Z toho 672 zemřelo kvůli kardiovaskulárním chorobám.

Ti, kteří byli považováni za málo osvalené, měli větší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění ve srovnání se zdravými účastníky, přičemž některá ze složek stupnice FRAIL souvisela s vyšším rizikem úmrtnosti.

Zjištění však také odhalila, že lidé, kteří byli zařazeni do skupiny málo osvalení, ale také vykonávali fyzickou aktivitu, měli nižší riziko úmrtí.

Úbytek svalové hmoty je součástí procesu stárnutí, kdy více tělesných systémů postupně ztrácí své vestavěné rezervy a lidé jsou slabí.

Zdroj: diabetes.co.uk

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.