- Moderní průmyslové prostředí nás vystavuje neustálému stresu a znečišťujícím látkám nízké úrovně
- Důkazy spojují tento nesoulad s klesající plodností a rostoucím počtem zánětlivých onemocnění
Nová studie evolučních vědců z Univerzity v Curychu a Loughborough University tvrdí, že moderní svět vyžaduje od našich těl věci, na které nás evoluce nikdy nepřipravila.
Autoři tvrdí, že prostředí, které většina lidí nyní obývá, není synchronizováno s podmínkami, za kterých se náš druh vyvinul, a že tento nesoulad tiše narušuje zdraví i plodnost.
Po většinu lidské historie život zahrnoval pravidelný pohyb, nepravidelné, ale intenzivní stresory a bohaté vystavení přírodnímu světu.
Lidé chodili na dlouhé vzdálenosti, lovili, sbírali a reagovali na fyzické hrozby, které přicházely a odcházely.
Naproti tomu průmyslové společnosti vystavují lidi neustálému hluku, umělému světlu, znečištění ovzduší, mikroplastům a pesticidům, spolu se zpracovanými potravinami a dlouhým sezením.
Studie zdůrazňuje, že naše stresová reakce se nezměnila tak, aby odpovídala tomuto novému prostředí.
Tytéž biologické systémy, které kdysi pomáhaly našim předkům unikat predátorům, jsou nyní aktivovány dopravou, pracovními e-maily a online hádkami.
Rozdíl je v tom, že moderní stresory jen zřídka mizí.
Tělo reaguje, jako by za rohem vždy číhala další hrozba a doba na zotavení je vzácná.
Zdraví a plodnost pod tlakem
Výzkumníci spojují tyto změny prostředí s několika znepokojivými trendy. Jedním z nejdiskutovanějších je globální pokles počtu a pohyblivosti spermií v posledních desetiletích. Důkazy naznačují, že roli hraje vystavení znečišťujícím látkám, včetně pesticidů a mikroplastů.
Zároveň se častěji vyskytují zánětlivé a autoimunitní onemocnění spolu s metabolickými onemocněními.
Ačkoli lepší diagnostika vysvětluje část tohoto nárůstu, autoři tvrdí, že náš imunitní systém špatně reaguje na neustálou záplavu moderních podnětů.
Popisují paradox. Na jedné straně industrializace přinesla mnoha lidem bohatství, čistou vodu a antibiotika.
Na druhé straně se zdá, že podkopává prvky naší imunitní, kognitivní, fyzické a reprodukční funkce.
Proč to evoluce rychle nenapraví
Biologická evoluce funguje pomalu. Genetické změny, které skutečně adaptují lidi na nové prostředí, obvykle vyžadují mnoho tisíc let.
Moderní průmyslové prostředí je staré jen několik století a mnoho z nejrušivějších expozic je ještě novějších.
To znamená, že nemůžeme očekávat, že naše těla v dohledné době doženou ztrátu.
Autoři místo toho naznačují, že společnosti musí přizpůsobit kulturní normy a urbanistické plánování tak, aby lépe odpovídaly lidské fyziologii.
Argumentují, že s přírodou by se mělo zacházet jako s klíčovým zdrojem veřejného zdraví, nikoli jako s luxusem.
Ochrana a obnova přírodních prostor, přestavba měst s větším množstvím zeleně a poskytnutí míst k procházkám, pohybu a socializaci venku jsou prezentovány jako nezbytné kroky, nikoli jako příjemné doplňky.
Relevance pro lidi s diabetem
Lidé žijící s diabetem jsou již nyní vystaveni zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění a zánětlivých komplikací. Chronický stres, poruchy spánku a sedavý způsob života toto riziko zhoršují.
Tato recenze posiluje rady, které vám již mohou znít povědomě.
Pravidelný pohyb, lepší spánek, zvládání stresu a čas strávený venku nejsou jen doplňky životního stylu.
Jsou to způsoby, jak lépe sladit každodenní život s tím, k čemu jsou naše těla stvořena.
Mezi praktické kroky může patřit každodenní procházky v zelených plochách, jízda na kole místo krátkých cest autem, vypínání obrazovek dříve večer a vyhledávání prostředí, které působí klidněji a přirozeněji.
Tyto změny cukrovku nevyléčí, ale mohou podpořit kontrolu hladiny glukózy v krvi a snížit celkovou zátěž těla.
Zdroj: diabetes.co.uk
