- Novější práce naznačují, že důležité změny v mozkovém propojení a efektivitě mohou pokračovat až do počátku 30. let.
- Vývoj mozku není jedno přepnutí, ale dlouhý proces posilování užitečných spojení a prořezávání dalších.
- Číslo 25 se stalo populárním na základě studií zobrazování mozku z konce 90. let a začátku 21. století.
Tyto studie často sledovaly změny v dětství a dospívání a ukázaly, že mozek dále dozrává i v průběhu dospívání.
Jedním z témat byla šedá hmota, která zahrnuje mnoho mozkových buněčných těl.
Výzkumníci pozorovali, že během dospívání se šedá hmota mění procesem, který se často nazývá prořezávání. Mozek v rané fázi vytváří mnoho spojení.
V průběhu času se spojení, která se používají méně, mohou oslabit, zatímco často používaná spojení se posilují.
Některé vlivné studie opakovaně skenovaly účastníky až do věku kolem 20 let.
Ve frontálním laloku se oblasti zapojené do rozhodování, úsudku a emoční regulace na konci studijního období stále vyvíjely.
Protože data nepřesahovala tento čas, veřejná diskuse vyplnila chybějící roky a číslo 25 se stalo snadným titulkem.
Co dodává novější výzkum
Novější studie se často dívají na mozek jako na soubor propojených sítí a ptají se, jak efektivně různé oblasti komunikují.
To zahrnuje studium bílé hmoty, dlouhých nervových vláken, která spojují oblasti mozku.
Rozsáhlá analýza popsaná v článku se zabývala skeny tisíců lidí v průběhu celého života.
Identifikovala dlouhé období změn od pozdního dětství do dospělosti, které trvalo až do začátku 30. let.
V tomto kontextu mozek nadále dolaďuje, jak se sítě propojují a specializují.
Studie popsala rovnováhu mezi segregací a integrací.
Segregace je jako budování sousedství souvisejících procesů.
Integrace je jako budování rychlejších spojení mezi těmito sousedstvími. Práce naznačuje, že celkový síťový vzorec se stává stabilnějším na začátku 30. let, spíše než v pevném věku, jako je 25 let.
Co to znamená pro chování dospělých
Klíčovým bodem není to, že dospělí nejsou schopni dobrého úsudku až do určitých narozenin.
Jde o to, že vývoj mozku je postupný, formovaný zkušenostmi a liší se člověk od člověka.
Výzkum spíše než cílovou čáru podporuje pohled na dospělost jako na období, kdy se dovednosti a návyky stále zdokonalují.
Mozek je stále schopen se měnit po celý život, i když se typ a tempo změn v průběhu času mění.
Co podporuje adaptabilitu mozku
Článek také zdůrazňuje myšlenku neuroplasticity, schopnosti mozku adaptovat se a přeprogramovávat.
Činnosti, které mozek zatěžují, jako je učení, procvičování náročných dovedností a pravidelná fyzická aktivita, byly spojovány s udržováním plasticity.
Dlouhodobý stres je často popisován jako fungující opačným směrem.
Širší poznatek je, že vývoj mozku není jediný věkový milník – je to dlouhý oblouk změn, který pokračuje i po polovině 20. let.
Zdroj: diabetes.co.uk
