Dospělí, kteří začnou dodržovat zdravější stravu ve svých 40 letech, mohou prodloužit svůj život o osm nebo více let, tvrdí nejnovější výzkum.
Výživa
Souhrn článků a aktualit o diabetes mellitus s tematikou výživa a cukrovka
Počítání času je jednodušší než počítání kalorií: časově omezené stravování podporuje hubnutí u lidí s cukrovkou 2. typu
Výzkum účinnosti časově omezeného stravování prokázal, že podporuje hubnutí a lepší kontrolu krevního cukru u lidí s cukrovkou 2. typu.
Vědci identifikují lék proti únavě, který je účinnější než espresso
Vědci identifikovali lék proti únavě, který je účinnější než espresso a pomáhá lidem cítit se více vzhůru během dne.
Vysoký příjem mandlí je spojený s hubnutím
Nejnovější výzkum odhaluje, že častá konzumace mandlí vám může pomoci zhubnout, přestože ořechy mají vysoký obsah tuků.
Svačiny: nezdravá jídla zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice
Lidé, kteří pravidelně svačí nezdravá jídla, jsou podle odborníků více ohroženi rozvojem srdečních onemocnění nebo mrtvice.
Bariatrická chirurgie je spojená s o 40 % nižším rizikem rakoviny krve u obézních žen
Špičkový výzkumník odhaluje způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu
Lidé mohou snížit svůj cholesterol konzumací více zelené listové zeleniny, fazolí, ovsa, sójového mléka a semen, uvedl výzkumník z University of Toronto.
Banány snižují hladinu flavanolů v ovocných smoothies
Hladiny flavanolu v ovocných smoothies jsou při použití banánů nižší, ukázaly nejnovější důkazy.
Omezení soli snižuje riziko srdečních komplikací
Nová studie odhalila, že lidé mohou snížit riziko vzniku srdečních problémů o 20 %, pokud ze své stravy odstraní sůl.
Vitamin D je spojený se sníženým rizikem úmrtnosti na rakovinu
Nová studie uvádí, že „vitamín D inhibuje růst rakoviny“ a mohl by snížit úmrtnost lidí s touto nemocí o 15 %, uvedli vědci.
