Výživa

Vědci tvrdí, že každodenní konzumace mandlí zlepšuje zdraví lidí žijících s metabolickým syndromem.

Pravidelné sledování videí na sociálních sítích o tom, co lidé jedí za den, může být podle klinické psycholožky nebezpečné pro vaše zdraví.

Lidé dodržující nízkosacharidovou dietu (LCD) by se měli zaměřit na konzumaci více kvalitních zdrojů sacharidů a konzumovat méně rafinovaných sacharidů, aby snížili zánět, uvádí nový výzkum.

Pravidelná konzumace „zánětlivých“ potravin, jako je šunka, slanina a bílý balený chléb, by mohla zvýšit riziko úmrtí na rakovinu tlustého střeva o více než třetinu, uvedli vědci.

Studie s více než 28 000 lidmi zjistila, že omezení kalorií je spojeno s větším počtem depresivních symptomů, zejména u mužů a lidí s nadváhou.

Lidé potřebují bílkoviny k přežití, protože významně přispívají k imunitní obraně, opravě tkání, produkci enzymů, regulaci hormonů a udržování svalů.

Nová studie publikovaná v časopise Frontiers in Nutrition varuje, že lidé užívající populární léky na hubnutí s obsahem GLP-1 pro obezitu, jako je semaglutid (Ozempic) a tirzepatid (Mounjaro), nemusí dostávat dostatek esenciálních živin, což ohrožuje jejich dlouhodobé zdraví.

Nejnovější výzkum ukázal, že počet případů autismu roste kvůli tomu, že ultrazpracované potraviny (UPF) dominují západní stravě.