Výživa

Sacharidy nejen dodávají tělu energii, ale také formují hladinu cukru v krvi, což může mít vliv na stárnutí mozku.

Vědecký přehled lidských studií naznačuje, že lesní borůvky mohou mít měřitelné přínosy pro kardiometabolické zdraví, zejména pro funkci cév.

Dvoudenní dieta s nízkým obsahem kalorií na bázi ovsa vedla u lidí s metabolickým syndromem k výraznému snížení LDL cholesterolu.
Zdá se, že přínosy souvisely se změnami střevního mikrobiomu a mikrobiálními metabolity vytvořenými z ovsa.

Studie využívající data o australské populaci zjistila jen malou změnu ve stravě nebo tělesné hmotnosti, když lidé přešli do důchodu.

V kohortě více než 105 000 lidí většina studovaných konzervantů nesouvisela s rizikem rakoviny.

31 žen s nadváhou nebo obezitou vyzkoušelo dva režimy: časné stravování (8:00 až 16:00) a pozdní stravování (13:00 až 21:00) po dobu dvou týdnů.

Rozsáhlá globální metaanalýza zjistila, že vegetariánská a veganská strava může podporovat zdravý růst, pokud je dobře naplánována a vhodně doplněna.

V malé kontrolované studii stravování jedli 18 až 21letí po dvou týdnech ultra zpracované stravy více.

Studie King’s College London zjistila, že vyšší hladiny theobrominu v krvi souvisejí s nižším biologickým věkem.