To naznačuje, že delší směny mohou narušit normální denní rytmus kortizolu a zvýšit fyziologickou zátěž. Studie byla malá a zahrnovala pouze zdravotní sestry, ale zjištění odpovídají širším obavám ohledně prodloužené pracovní doby.
Výzkumníci porovnávali hladiny kortizolu u 52 zdravotních sester během jedné a dvou směn.
Vzorky slin byly odebrány ráno, po směně a o půlnoci.
Kortizol obvykle sleduje cirkadiánní vzorec.
Nejvyšší hladina bývá ráno a nejnižší kolem půlnoci.
Tento základní vzorec byl ve studii stále patrný.
Zdravotní sestry pracující na dvě směny však vykazovaly celkově vyšší průměrné hladiny kortizolu.
Nejvíce vynikal rozdíl o půlnoci.
Kortizol byl o půlnoci téměř dvakrát vyšší u pracovníků pracujících na dvě směny ve srovnání s těmi, kteří pracovali na jednu směnu.
To naznačuje, že prodloužené směny mohou vystavovat tělo většímu fyziologickému stresu a narušovat jeho normální hormonální rytmus.
To je důležité, protože kortizol není jen ukazatelem stresu v běžném vágním smyslu.
Je součástí základního systému těla, který reguluje bdělost, metabolismus a reakci na zátěž.
Pokud je tento vzorec opakovaně narušen, může to mít dominové účinky na spánek, regeneraci a celkové zdraví.
Studie je malá a nemůže nám říct, jak se tyto změny kortizolu projevují v průběhu let.
Zaměřovala se také pouze na ženské zdravotní sestry, takže zjištění nelze automaticky zobecnit na všechny.
Výsledek však není nijak zvlášť překvapivý.
Dlouhé směny jsou náročné a biologie to zřejmě odráží.
Zdroj: diabetes.co.uk
