Výživa

Nová rozsáhlá studie zjistila souvislost mezi konzumací ultra zpracovaných potravin (UPF) a strukturálními změnami v mozku, které by mohly vést k „nekontrolovanému přejídání“.

Sdílet:

Rozsáhlá studie zjistila, že riziko vzniku cukrovky 2. typu lze snížit o 31 % dodržováním lehčí středomořské stravy v kombinaci s mírnou fyzickou aktivitou a odbornou pomocí při hubnutí.

Sdílet:

Nová studie s využitím umělé inteligence zjistila, že pravidelná konzumace ovoce, zeleniny a obilovin hraje roli při vytváření zdravé střevní mikrobioty, která je stejně důležitá jako to, co jíte.

Sdílet:

Malá studie naznačuje, že veganská strava s nízkým obsahem tuku by mohla pomoci dospělým s cukrovkou 1. typu snížit množství inzulínu, které potřebují, aniž by museli omezovat kalorie nebo sacharidy.

Sdílet:

Mezinárodní tým analyzoval skeny mozku přibližně 30 000 dospělých ve Spojeném království v britské biobance.

Sdílet:

Zavedení označování kalorií vedlo k malému snížení průměrného obsahu kilokalorií (kcal) v položkách dostupných v jídelních lístcích v prodejnách s občerstvením mimo domov, jak ukazují nejnovější důkazy.

Sdílet:

Lidé, kteří užívají doplňky stravy s vitaminem D2, mohou neúmyslně snižovat hladinu vitaminu D3, což je typ vitaminu D, který nejúčinněji pomáhá předcházet usazování virů a bakterií v těle.

Sdílet:

Autoři studie o vnímání jídla tvrdí, že označování ultrazpracovaných potravin by se mohlo „vymstít“ a že je zapotřebí větší „potravinové gramotnosti“, aby se lidem pomohlo pochopit jejich chutě.

Sdílet:

Nové důkazy ukazují, že teplota konzumovaných potravin může mít „skutečný dopad na zdraví“.

Sdílet:

Nové důkazy naznačují, že „mírný příjem“ sycených nápojů je spojen s 60% vyšším rizikem onemocnění jater.

Sdílet: