Horké počasí cvičení ztěžuje, protože tělo musí posílat krev do pracujících svalů i do pokožky, aby se ochladila.
Autor: Jakub
Cvičení může pomoci stárnoucím svalům resetovat jejich opravné systémy
Pití alkoholu pro zvládání stresu může zanechat trvalé stopy v mozku
Studie na myších zjistila, že užívání alkoholu spolu s chronickým stresem v rané dospělosti způsobuje dlouhodobé změny v mozku.
Rostlinná strava může být zdravá, ale nedostatky živin je třeba plánovat
Starší dospělí, dospívající a některé ženy se zdály být nejvíce náchylné k nedostatku živin. Poselství nespočívá v tom, že rostlinná strava je nezdravá, ale
Znalost více než jednoho jazyka může pomoci udržet mozek mladší
Nový výzkum prezentovaný na FENS 2026 zjistil, že vícejazyční lidé měli mozky, které se zdály mladší než monolingvní lidé.
Vyšší hladina cukru v krvi spojena s rychlejším stárnutím mozku
Rozsáhlá analýza britské biobanky zjistila, že vyšší hladina glukózy v krvi souvisí se starším vzhledem mozku na magnetické rezonanci.
Přerušovaný půst se může zdát snazší než neustálé počítání kalorií
Klinická studie zjistila, že přerušovaný půst vede k podobnému úbytku hmotnosti jako denní omezení kalorií.
Téměř polovina starších dospělých se v průběhu času zlepšila ve studii stárnutí na Yaleově univerzitě
Dlouhodobá studie na Yaleově univerzitě zjistila, že 45 % starších dospělých se zlepšilo v kognitivních funkcích, fyzických funkcích nebo v obou.
Vlna veder ve Spojeném království: Lidé užívající léky na hubnutí s obsahem GLP-1 jsou varováni před dehydratací
Lidé užívající léky s obsahem GLP-1, jako jsou Wegovy, Ozempic, Mounjaro a Saxenda, mohou potřebovat během horkého počasí zvláštní opatrnost.
Placebo pilulky zlepšily paměť a pohyb, i když lidé věděli, že jsou falešné
Studie zjistila, že zdraví starší dospělí po třech týdnech užívání placeba pilulek zlepšili některé ukazatele paměti, stresu a fyzické výkonnosti.
