Výživa

Studie souvislosti mezi pitím čaje, kávy a vody a úmrtností odhalila, že denní příjem sedmi až osmi šálků má nejnižší riziko úmrtí.

Nový výzkum zdůraznil, které potraviny by mohly být spojeny s pozitivní pohodou u starších populací, jako levný a snadný způsob, jak zlepšit náladu.

Nový výzkum zjistil, že jablečný ocet může být „cenným nutričním zásahem“ při léčbě obezity, zejména v kombinaci se změnami životního stylu.

Podle nové studie by okno pro stravování v délce 11 až 12 hodin mohlo lidem pomoci žít delší život ve srovnání s kratšími nebo delšími obdobími.

Nová studie zdůraznila, že pozdější doba jídla, zejména snídaně, souvisí jak se zdravotními problémy, tak se zvýšeným rizikem úmrtí u starších dospělých.

V malé křížové studii se 43 mladými muži vedla ultra zpracovaná strava k přibližně o jeden kilogram větší tukové hmotě než nezpracovaná strava se stejným obsahem kalorií.

Pravidelný příjem potravin s obsahem živočišných bílkovin může zabránit úmrtí na rakovinu, jak odhalila přelomová studie.

Odborníci varují, že je zapotřebí více porozumění ultrazpracovaným potravinám (UPF), než aby se tento typ potravin „kategoricky odmítal“.

Nedávný systematický přehled zjistil, že konzumace více než 60 g mandlí denně může snížit poškození buněk a zlepšit obranyschopnost těla.

Nová studie naznačuje, že kontrola hladiny cukru v krvi může hrát větší roli při formování preferencí potravin než samotná hmotnost.